设为首页
加入收藏
   
江西日报社主办·江西省发行最大的日报·打开江西暨南昌市场首选媒体
| 中国江西网 | 江南首页 | 现金提现 | 棋牌游戏 | 网上玩棋牌 | 财经新闻 | 娱乐新闻 | 焦点新闻 | 省城新闻 | 各地新闻 | 综合新闻 |
| 市民热线 | 新闻110  | 一追到底 | 体育新闻 | 江南时评 | 探索江西 | 收藏大观 | 青青草地 | 江南健康 | 红绿灯下 | 江南地产 |
您当前的位置 : 中国江西网首页  >  50提现的棋牌游戏  >  江南健康
该歇就歇 别拿累不当病
50提现的棋牌游戏 2018-10-22 09:09:56  来源:中国江西网-50提现的棋牌游戏  编辑:兆明  作者:汪清林

文/50提现的棋牌游戏全媒体记者汪清林

    现在年轻人老爱说着“敷着最贵的面膜,熬着最长的夜”,随着生活工作节奏加快,都市年轻人不时熬夜已是常态。殊不知,长期熬夜真的会对身体造成不可逆的伤害。熬夜有哪些危害?10月21日,省城相关专家进行了解读。

    案例:35岁教师心脏骤停离世

    近日,中南财经政法大学文澜学院35岁青年教师赵艳云在华中科技大学听课时突然心脏骤停,经抢救无效,不幸去世。校方介绍,赵艳云平时是名运动达人,性格热情开朗。治学上勤奋刻苦,经常熬夜科研。

    6年前,赵艳云的父亲不幸离世,母亲含辛茹苦把他培养成了一名海外博士。2015年,他与妻子一道作为优秀人才,被引进至中南财经政法大学。赵艳云育有一儿一女,女儿3岁,幼子尚在哺乳期。

    专家:熬夜有五大严重危害

    提高患癌风险:长期熬夜是肿瘤高发的一个主要诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高患癌风险。国际癌症研究机构早已认定,夜班是强烈的致癌因素,与朝九晚五的人群相比,熬夜的人晚期肿瘤风险增加24%,早期肿瘤风险增加49%。

    更加容易猝死: 熬夜时,人长期处于应激状态,不断分泌肾上腺素等激素,会造成血管收缩异常。长期缺乏睡眠,人就会感觉紧张、焦虑,容易诱发或加重高血压。南大二附院心血管内科主任医师吴延庆提醒,对于本身就有房颤、心律不齐、冠心病,而自己却还不知道的人来说,熬夜无形中给心脏加重负荷,加大了发生心肌梗死等事故的可能。

    熬夜免疫力低下:人不是机器,身体需要休息。如果身体没有得到充足的休息,必然会导致免疫力低下。所以,我们身边经常熬夜的人,往往更容易感冒、发烧,甚至感染其他疾病。

    熬夜衰老快:大家对这点认识较深。从生理和代谢的角度来说,熬夜对皮肤的伤害是“实打实”的。熬夜之后人体的正常作息被打乱,皮肤会干燥、出油,衰老速度加快。熬夜对身体最大的伤害就是加速衰老,不管采用何种补救措施,都无济于事。

    更容易患精神病:熬夜不但伤身,还伤神!长期熬夜容易导致睡眠障碍,出现神经衰弱、抑郁症等精神疾病。这是因为人的交感神经一般是夜间休息白天兴奋的,熬夜时交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会出现这些症状。熬夜久了就会增加患抑郁症的风险。

    警惕:别拿“累”不当病

    打不起精神:这个阶段的人常觉得不如以往那么精神百倍。此时人体吸入的氧气量减少,血液中氧气浓度与血糖值下降。于是身体发出警戒,告诉你“我已经疲劳了”。

    昏昏沉沉:此时人体血液中的氧气浓度与血糖值持续下降,导致肌肉或内脏组织陷入氧气与营养不足的困境。

    浑身酸痛:这时的人会感觉体力透支,早上不愿起床,肩膀、背部、腰部等总是酸痛疲倦,皮肤暗沉,暴瘦或肥胖,焦躁易怒,有人还会拉肚子,体温低,睡觉磨牙。

    开始生病:除了身上疼痛外,还会有青春痘、口腔溃疡、牙周病、胃炎、便秘与食欲不振等症状,甚至还会轻度忧郁。二附院心身医学科主任医师郭明介绍,如出现忧郁情绪切不可滥用药物,可通过找朋友聊天,参加团体活动等方式调节,不能自我调节的可以寻求医生的帮助。

    癌症潜伏:如果不重视疲劳的前四个阶段任由其发展,40岁后大病就会不时缠身,颈椎病、胃病、冠心病等都可能找上门,甚至癌症也会悄悄侵袭你。

    提醒:如何防止疲劳死

    首先要保证充足的休息时间,工作一段时间后,主动停下来放松一段时间,同时每天也要保证充足的睡眠;再者,积极地进行体育锻炼,这不但是一种放松的途径,还能强健体魄,增强抵抗力;此外,保证积极愉悦的心态,避免焦虑、沮丧等负面情绪也十分重要。

相关新闻
中国江西网版权与免责声明
1、本网所载的文/图等稿件均出于为公众传播有益资讯信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性,我们不对其科学性、严肃性等作任何形式的保证 。如其他媒体、网络或个人从本网下载使用须自负版权等法律责任。
2、本网站内凡注明“来源:中国江西网”的所有文字、图片和音视频稿件均属本网站原创内容,版权均属“中国江西网”所有,任何媒体、网站或个人未经本网站协 议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。本网站原创内容版权归本网站所有,内容为作者个人观点,本网站只提供参考并不构成任何商业目的及应用建议。 已经由本网站协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明稿件来源:“中国江西网”,违者本网将依法追究法律责任。
3、凡本网站转载的所有的文章、图片、音频视频文件等资料的版权归版权所有人所有,本网站采用的非本站原创文章及图片等内容无法一一和版权者联系,如果本网 所选内容的文章作者及编辑认为其作品不宜上网供大家浏览,或不应无偿使用,请及时用电子邮件或电话通知我们,以迅速采取适当措施,避免给双方造成不必要的经济 损失。
4、对于已经授权本站独家使用提供给本站资料的版权所有人的文章、图片等资料,如需转载使用,需取得本网站和版权所有人的同意。
※联系方式:中国江西网 电话:0791-86849032
50提现的棋牌游戏2018-10-22
新闻排行榜
江南娱乐
网上玩棋牌
江南策划
江南都市
江南都市(第56期)
江西网警在线
互联网经营备案登记-红盾标志
| 关于我们 | 广告服务 |
增值电信业务经营许可证编号:赣B2--20100072  备案号:赣ICP备05005386号-1 药品信息服务证
赣网文[2018]3167-034 (总)网出证(赣)字009号 网络视听许可证1406143号 国新网3612006002
江西日报社中国江西网版权所有,未经允许不得复制或镜像 中国互联网举报中心